Ta teden, od 24. februarja do 2. marca 2025, poteka Teden ozaveščanja o motnjah hranjenja, ki poudarja, da lahko motnje hranjenja prizadenejo kogarkoli, ne glede na starost, spol, etnično pripadnost ali ozadje. Po podatkih iz Združenega kraljestva trenutno z motnjo hranjenja živi vsaj 1 na 50 oseb. Motnje hranjenja, kot so anoreksija, bulimija, motnje prenajedanja, omejevanja hrane in drugo, so kompleksne duševne bolezni, ki so pogosto napačno razumljene ali neprepoznane. Razbijanje teh napačnih predstav lahko pomaga posameznikom poiskati pomoč prej, kar povečuje možnosti za popolno okrevanje.
Pomoč in podpora sta ključnega pomena pri okrevanju, vendar stigma in nerazumevanje pogosto preprečujeta pravočasno diagnozo in zdravljenje. Pomembno je, da se osredotočimo na širjenje zanesljivih informacij, odpravljanje mitov ter spodbujanje sočutja in podpore za vse, ki se soočajo z motnjami hranjenja.
Kdaj in kam po pomoč?
Ob prvih znakih motnenj hranjenja je ključno čim prej ukrepati. Če simptomi še niso izraziti, lahko najprej poiščemo informacije in izkušnje drugih. Pomembno je priznati sebi, da način prehranjevanja škodi zdravju, saj motnja pogosto odraža notranjo stisko. Pri dolgotrajnih in izrazitih simptomih je nujna strokovna pomoč (psihiater, psiholog, psihoterapevt). Psihoterapija pomaga razumeti ozadje motnje, prehranski strokovnjaki pa pri vzpostavljanju zdravih prehranskih navad. Ključna je tudi pozitivna samopodoba – sprejemanje telesa in skrb zase skozi sočuten odnos do sebe.
Več o motnjah hranjenja:
- Prehrana.si Motnje hranjenja
- NIJZ o motnjah hranjenja
- NIJZ o razumevanju motenj hranjenja
- Nisi okej? Povej naprej.
- MIRA - Nacionalni program duševnega zdravja
- Head to Health (v angleščini)
- Help Guide (v angleščini)
- Eating Disorders Awareness Week 2025 (v angleščini)
Pomoč pri motnjah hranjenja:
