• Domov
  • Prijava na e-novice
  • O projektu
  • Povezave
  • Kam po nasvet?

Logo

  • Domov
  • Moja prehrana
    • Nosečnice in doječe matere
    • Dojenčki
    • Predšolski otroci
    • Šolarji in mladostniki
    • Odrasli - smernice zdrave prehrane
    • Starejši odrasli
    • Rekreativni športniki
    • Drugi prehranski nasveti
      • Ateroskleroza
      • Celiakija
      • Kronični bolniki
      • Rak
      • Sladkorna bolezen tipa 2
      • Vegetarijanci in vegani
    • Normalna telesna masa
  • Novice
    • Aktualno
    • Dogodki
    • Raziskave
  • Živila
    • Zelenjava in sadje
    • Žita in žitni izdelki
    • Stročnice
    • Mleko in mlečni izdelki
    • Meso in mesni izdelki
    • Ribe
    • Jajca
    • Semena in oreški
    • Rastlinska olja
    • Prehranska dopolnila
    • Druga živila
  • Sestavine živil
    • Energijska vrednost
    • Ogljikovi hidrati
    • Beljakovine (proteini)
    • Maščobe
    • Prehranske vlaknine
    • Sol in natrij
    • Vitamini
      • Vitamin A
      • Tiamin (B1)
      • Riboflavin (B2)
      • Niacin (B3)
      • Pantotenska kislina (B5)
      • Vitamin B6
      • Biotin (B7)
      • Folna kislina (B9)
      • Vitamin B12
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Vitamin K
    • Minerali
      • Baker
      • Cink
      • Fluorid
      • Fosfor
      • Jod
      • Kalcij
      • Kalij
      • Klorid
      • Krom
      • Magnezij
      • Mangan
      • Molibden
      • Selen
      • Železo
    • Druge aktivne snovi
    • Alergeni
    • Aditivi v živilih
      • Barvila
      • Konzervansi
      • Sladila
      • Emulgatorji
    • Neželene snovi
  • Dobro je vedeti
    • Miti in resnice o prehrani
    • Sezonska živila
    • Nasveti
    • Prehranski slovarček
  • O projektu
Dober TEK Slovenija, Zdravo uživaj in več gibaj Program sofinancira: Ministrstvo za zadravje Republike SLovenije

Alergeni in snovi, ki povzročajo preobčutljivosti

Kako prepoznati ekološko pridelana živila?

Prekomerna telesna masa in debelost

Čičerika

1234

Zadnje novice

  • Svetovni dan debelosti 2026

    Vsako leto 4. marca obeležujemo Svetovni dan debelosti, ki…

    Read More
  • Družinsko vzdušje med obroki spodbuja dobre prehranske navade

    Skupni obroki so pomemben del družinske rutine. V sproščenem…

    Read More
  • 9. Simčičev simpozij: Je hidracija res samo voda?

    V spomin na pokojnega profesorja prehrane ddr. Marjana Simčiča…

    Read More
  • 1
 

PREHRANSKI NASVETI

 
nosecnice o
Nosečnice
dojencki o
Dojenčki
otroci o
Otroci
mladostniki o
Mladostniki
odrasli o
Odrasli
starejsi o
Starejši odrasli
sportniki o
Športniki
drugi prehranski nasveti
Drugo
 
 

ABC prehrane

 

Kaj lahko storimo za boljši imunski sistem?

Mediteranska prehrana

Pridobivanje palmovega olja

Varno uživanje gob

Konzerviranje živil doma

Se zavedamo, da pitje alkohola povečuje tveganje za nastanek raka?

Novice

Novice

143

Svetovni dan debelosti 2026

Vsako leto 4. marca obeležujemo Svetovni dan debelosti, ki spodbuja osveščanje o njenih posledicah in potrebi po celostnih rešitvah. Cilj pobude je zmanjšati stigmo, izboljšati dostop…

132

Družinsko vzdušje med obroki spodbuja dobre prehranske navade

Skupni obroki so pomemben del družinske rutine. V sproščenem vzdušju krepijo povezanost, občutek varnosti in medsebojno razumevanje. Napetosti so pogoste. Vzroki so lahko utrujenost,…

170

9. Simčičev simpozij: Je hidracija res samo voda?

V spomin na pokojnega profesorja prehrane ddr. Marjana Simčiča študenti Prehranskega društva Slovenije organizirajo tradicionalni 9. Simčičev simpozij, ki bo tokrat posvečen hidraciji.…

Logo BW

Prehrana.si je nacionalni portal o hrani in prehrani, namenjen obveščanju prebivalcev o koristih zdrave prehrane in zagotavljanju verodostojnih informacij o prehrani.

O projektu

Sledite nam

facebookinstagramlinkedintwitter

Dober tek Slovenija

Portal deluje v okviru izvajanja Resolucije o nacionalnem programu o prehrani in telesni dejavnosti za zdravje 2015–2025 in je sofinanciran s strani Ministrstva za zdravje RS.

Izjava o statusu objavljenih vsebin

Možnost objavljanja vsebin na drugih straneh

Izvajalca programa:

nutricionistika logo

Inštitut za nutricionistiko
Koprska ulica 98,
1000 Ljubljana
www.nutris.org

nijz

Nacionalni inštitut za javno zdravje
Trubarjeva 2,
1000 Ljubljana
www.nijz.si

Kontakt: portal@nutris.org

Zdrava prehrana - Inštitut za nutricionistiko

© 2025 Inštitut za nutricionistiko  Oblikovanje: mixer.si Tehnična izvedba: Kreatik.si