• Domov
  • Prijava na e-novice
  • O projektu
  • Povezave
  • Kam po nasvet?

Logo

  • Domov
  • Moja prehrana
    • Nosečnice in doječe matere
    • Dojenčki
    • Predšolski otroci
    • Šolarji in mladostniki
    • Odrasli - smernice zdrave prehrane
    • Starejši odrasli
    • Rekreativni športniki
    • Drugi prehranski nasveti
      • Ateroskleroza
      • Celiakija
      • Kronični bolniki
      • Rak
      • Sladkorna bolezen tipa 2
      • Vegetarijanci in vegani
    • Normalna telesna masa
  • Novice
    • Aktualno
    • Dogodki
    • Raziskave
  • Živila
    • Zelenjava in sadje
    • Žita in žitni izdelki
    • Stročnice
    • Mleko in mlečni izdelki
    • Meso in mesni izdelki
    • Ribe
    • Jajca
    • Semena in oreški
    • Rastlinska olja
    • Prehranska dopolnila
    • Druga živila
  • Sestavine živil
    • Energijska vrednost
    • Ogljikovi hidrati
    • Beljakovine (proteini)
    • Maščobe
    • Prehranske vlaknine
    • Sol in natrij
    • Vitamini
      • Vitamin A
      • Tiamin (B1)
      • Riboflavin (B2)
      • Niacin (B3)
      • Pantotenska kislina (B5)
      • Vitamin B6
      • Biotin (B7)
      • Folna kislina (B9)
      • Vitamin B12
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Vitamin K
    • Minerali
      • Baker
      • Cink
      • Fluorid
      • Fosfor
      • Jod
      • Kalcij
      • Kalij
      • Klorid
      • Krom
      • Magnezij
      • Mangan
      • Molibden
      • Selen
      • Železo
    • Druge aktivne snovi
    • Alergeni
    • Aditivi v živilih
      • Barvila
      • Konzervansi
      • Sladila
      • Emulgatorji
    • Neželene snovi
  • Dobro je vedeti
    • Miti in resnice o prehrani
    • Sezonska živila
    • Nasveti
    • Prehranski slovarček
  • O projektu
Dober TEK Slovenija, Zdravo uživaj in več gibaj Program sofinancira: Ministrstvo za zadravje Republike SLovenije

Soja

Ali izguba telesne mase pomeni, da se bom soočal z lakoto?

Solata

Kako prepoznati ekološko pridelana živila?

Je paradižnik res sadje, arašidi pa niso oreški?

12345

Zadnje novice

  • Kaj kaže anketa o energijskih pijačah med dijaki?

    Energijske pijače so med mladimi še vedno zelo razširjene.…

    Read More
  • Veš, kaj piješ? So brezalkoholni radlerji res brez alkohola?

    Slovenija je po porabi čistega alkohola na prebivalca v…

    Read More
  • Borovnice

    Evropska borovnica (ang. bilberry), ki jo najdemo tudi v…

    Read More
  • 1
 

PREHRANSKI NASVETI

 
nosecnice o
Nosečnice
dojencki o
Dojenčki
otroci o
Otroci
mladostniki o
Mladostniki
odrasli o
Odrasli
starejsi o
Starejši odrasli
sportniki o
Športniki
drugi prehranski nasveti
Drugo
 
 

ABC prehrane

 

Varnost živil v prehrani otrok

Varno uživanje gob

Pitje tekočin in uporaba energijskih pijač pri otrocih in mladostnikih

Prehrana za zdravje ljudi in planeta

Zakaj kupovati slovenske ribe in školjke

Goljufije na področju hrane

Novice

Novice

18

Kaj kaže anketa o energijskih pijačah med dijaki?

Energijske pijače so med mladimi še vedno zelo razširjene. To kaže anketa, ki je bila maja 2026 izvedena med 106 dijaki Šolskega centra Novo mesto v okviru kampanje »Izberi svojo…

40

Veš, kaj piješ? So brezalkoholni radlerji res brez alkohola?

Slovenija je po porabi čistega alkohola na prebivalca v samem svetovnem vrhu, smrtnost pa med najvišjimi v Evropi. Kot družba smo do alkohola preveč tolerantni. Pa se kdaj vprašamo,…

15

Slovenija gre na počitnice 2026: Naj bodo poletni dnevi tudi zdravi in varni

Poletne počitnice so čas za oddih, druženje, gibanje in nova doživetja. Ob koncu šolskega leta so na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje pripravili niz koristnih vsebin, s katerimi…

Logo BW

Prehrana.si je nacionalni portal o hrani in prehrani, namenjen obveščanju prebivalcev o koristih zdrave prehrane in zagotavljanju verodostojnih informacij o prehrani.

O projektu

Sledite nam

facebookinstagramlinkedintwitter

Dober tek Slovenija

Portal deluje v okviru izvajanja Resolucije o nacionalnem programu o prehrani in telesni dejavnosti za zdravje 2015–2025 in je sofinanciran s strani Ministrstva za zdravje RS.

Izjava o statusu objavljenih vsebin

Možnost objavljanja vsebin na drugih straneh

Izvajalca programa:

nutricionistika logo

Inštitut za nutricionistiko
Koprska ulica 98,
1000 Ljubljana
www.nutris.org

nijz

Nacionalni inštitut za javno zdravje
Trubarjeva 2,
1000 Ljubljana
www.nijz.si

Kontakt: portal@nutris.org

Zdrava prehrana - Inštitut za nutricionistiko

© 2025 Inštitut za nutricionistiko  Oblikovanje: mixer.si Tehnična izvedba: Kreatik.si